Wie kann man Co-Sleeping Schritt für Schritt abgewöhnen?
Wie kann man Co-Sleeping Schritt für Schritt abgewöhnen?
Wir alle kennen das: Dein Baby oder Kleinkind ist zum millionsten Mal in der Nacht aufgewacht und du bist einfach zu müde, um es in seinem eigenen Bett wieder zum Schlafen zu bringen. Du denkst, dass es nur für eine Nacht ist, aber dann wird aus dieser einen Nacht eine Woche, dann ein Monat und dann kannst du dich plötzlich nicht mehr daran erinnern, wann du das letzte Mal dein Bett für dich alleine hattest! Wenn dir das bekannt vorkommt und du wissen willst, wie du das Co-Sleeping abgewöhnen kannst, können wir dir helfen. In diesem Artikel: Was ist Co-Sleeping? Der Begriff Co-Sleeping ist in Elterngruppen, Blogs und Webseiten weit verbreitet, aber er kann verschiedene Bedeutungen haben. In manchen Fällen bedeutet Co-Sleeping einfach, dass du ein Zimmer mit deinem Baby oder Kleinkind teilst, in dem es seinen eigenen Schlafplatz hat, getrennt von deinem. In den meisten Fällen bedeutet Co-Sleeping jedoch, dass du ein Bett mit deinem Baby oder Kleinkind teilst, und darum geht es in diesem Artikel. Warum schlafen Eltern gemeinsam mit ihrem Baby oder Kleinkind? Manche Eltern haben sich bewusst für das Co-Sleeping entschieden – es macht ihnen Spaß und sie wollen es auch weiterhin mit ihrem Baby oder
Hilfe, mein Baby dreht sich im Schlaf
Wenn dein Baby dir mit etwa 6 bis 8 Wochen sein erstes richtiges Lächeln schenkt, können sich all die schlaflosen Nächte lohnen! Von da an kommen die Meilensteine deines Babys in rasantem Tempo und bringen eine Menge Freude. Leider können sie aber auch den Schlaf deines Babys stören. Wenn dein Baby anfängt, sich zu drehen, kann das bedeuten, dass seine Schläfchen tagsüber kürzer werden und es nachts häufiger aufwacht. Aber keine Sorge, dieser Artikel enthält alles, was du brauchst, um die Höhen und Tiefen des Drehens zu überstehen. Hier erfährst du, was dich erwartet, wenn dein Baby anfängt, sich zu drehen, und wie du seinen Schlaf wieder in den Griff bekommst. In diesem Artikel: Wann fangen Babys an, sich zu drehen? Es gibt zwei verschiedene Arten, wie dein Baby lernt, sich zu drehen: vom Bauch auf den Rücken und vom Rücken auf den Bauch. Vielleicht stellst du erstaunt fest, dass dein neugeborenes Baby in den ersten Wochen nach der Geburt auf der Seite schläft. Vielleicht denkst du dir sogar: “Wow, dieses Kind ist ein Genie und wird sich in kürzester Zeit drehen!”. Nö. Tut mir leid, wenn ich dich enttäuschen muss, aber das ist ein übrig gebliebener Instinkt aus der
Tag-Nacht-Verwirrung
Ein umgekehrter Tag- und Nachtrhythmus. Das ist bei jungen Babys häufig der Fall. Schläft dein neugeborenes Baby fast den ganzen Tag, hält dich aber nachts wach? Das kann zwar ärgerlich sein, kommt aber immer häufiger vor. In diesem Artikel erklären wir, warum das so ist und was du tun kannst, um deinem Baby zu helfen, einen Tag- und Nachtrhythmus zu finden, der seiner biologischen Uhr entspricht. Es dauert etwa 12 bis 16 Wochen, bis sich die biologische Uhr (auch bekannt als zirkadianer Rhythmus oder Schlaf-Wach-Rhythmus) entwickelt. Das bedeutet, dass es eine ganze Weile dauern kann, bis dein Kind einen Tag- und Nachtrhythmus entwickelt. Was ist Tag-Nacht-Verwirrung beim Baby? Von einer Tag-Nacht-Verwirrung bei einem Baby spricht man, wenn ein Baby hauptsächlich tagsüber schläft und nachts viel wach ist. Das ist das Ergebnis einer biologischen Uhr, die noch nicht vollständig an unseren Wach- und Schlafrhythmus angepasst ist. Die biologische Uhr deines Babys hat sich sozusagen noch nicht ganz richtig eingestellt. Babys werden nicht mit einer biologischen Uhr geboren. Diese entwickelt sich erst nach ein paar Wochen. Wie sieht eine Tag-und-Nacht-Verwirrung aus? Ein häufiges Signal ist, wenn dein neugeborenes Baby tagsüber sehr gut und lange am Stück schläft. Das können bis zu drei
Hasenschläfchen
Macht dein Baby nur Hasenschläfchen? Hasenschläfchen sind kurze Schläfchen von 20, 30 oder 45 Minuten. Warum schläft dein Baby nicht länger und was kannst du dagegen tun? Das Baby macht tagsüber nur Hasenschläfchen Macht dein Baby tagsüber nur Hasenschläfchen und kann nicht länger schlafen? Es ist gut zu wissen, dass (neugeborene) Babys normalerweise noch nicht in der Lage sind, mehrere Schlafzyklen zu verbinden. Erwachsene können das und tun es automatisch. Die meisten Erwachsenen sind sich nicht bewusst, dass sie nachts gelegentlich wach sind, bevor sie in den nächsten Schlafzyklus eintreten. Wir drehen uns um, ziehen die Decke zurecht und schlafen wieder ein. Bei Babys funktioniert das oft anders. Weil Babys diese Schlafzyklen nicht so leicht miteinander verbinden, sind sie schnell wieder wach. Es ist überhaupt nicht ungewöhnlich, wenn dein Baby tagsüber nur kurze Nickerchen macht. Babys müssen erst noch lernen, einen Schlafzyklus mit einem anderen zu verbinden, und das braucht Zeit. Außerdem hängen diese kurzen Schläfchen oft auch mit dem Übergang vom leichten zum tiefen Schlaf zusammen. Bei Babys dauert es manchmal bis zu 20 Minuten, bis sie in einen tiefen Schlaf fallen. Manche Babys schaffen das nicht so gut. Das kann auch daran liegen, dass ein Baby noch nicht
Das Baby dazu anregen, selbstständig einzuschlafen
Für Eltern kann es schwierig sein, ein Baby dazu zu bringen, selbstständig einzuschlafen. Tatsächlich fällt es vielen Babys schwer, von alleine einzuschlafen und sie fangen an zu weinen. Was kannst du tun, um das zu verhindern? Und warum ist das selbstständige Einschlafenlassen ein Muss, wenn du willst, dass dein Baby die Nacht durchschläft? Warum sollte man sein Baby alleine einschlafen lassen? Wenn ein Baby selbstständig einschlafen kann, kann es das auch, wenn es in der Nacht kurz aufwacht. Ein Baby, das immer Hilfe beim Einschlafen braucht, wird diese Hilfe auch in der Nacht brauchen, was das Einschlafen erschweren kann. Die Fähigkeit, selbstständig einzuschlafen, ist daher ein wichtiger Faktor, damit dein Baby die Nacht durchschläft. Außerdem spielt das fehlende selbstständige Einschlafen oft auch bei Babys eine Rolle, die tagsüber nur kurze Hasenschläfchen machen. Baby hat Schwierigkeiten, selbstständig einzuschlafen Wir raten dir, zunächst die (durchschnittliche) Wachzeit deines Babys zu berücksichtigen. Dieser Ratschlag gilt für alle Eltern, deren Babys Schwierigkeiten haben, von alleine einzuschlafen. Obwohl jedes Baby seine eigene Wachzeit hat, gibt es Richtlinien für durchschnittliche Wachzeiten. Diese findest du in unserem Schlafguide mit Beispielroutinen. Die durchschnittliche Wachzeit deines Babys zu berücksichtigen, kann einen großen Einfluss auf das Einschlafen haben. Das bedeutet, dass
Umstellung von Sommerzeit auf Winterzeit
Jedes Jahr, am letzten Oktoberwochenende, werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt und von da an beginnt die Winterzeit. Diese Umstellung von der Sommer- auf die Winterzeit bedeutet, dass es morgens plötzlich eine Stunde früher hell, aber abends eine Stunde früher dunkel wird. Wie wirkt sich die Umstellung auf die Winterzeit auf unsere biologische Uhr aus und können Kinder davon betroffen sein? In diesem Artikel erfährst du alles darüber und wir geben dir einige Tipps, wie du deinem Kind die Umstellung so leicht wie möglich machen kannst. Warum ist die Umstellung auf die Winterzeit so schwierig für dein Kind? Erwachsene gewöhnen sich in der Regel schnell an die Zeitumstellung, aber Kinder können sich damit etwas schwerer tun. Es ist gut zu wissen, dass dies von Kind zu Kind unterschiedlich ist. Das eine Kind wird vielleicht ein paar Tage lang von der neuen Uhrzeit durcheinander sein, während das andere ohne allzu große Probleme in den neuen Rhythmus kommt. Warum kann die Umstellung auf die Winterzeit für Kinder problematisch sein? Die Umstellung der Uhr hat Auswirkungen auf unsere biologische Uhr. Durch die Umstellung auf die Winterzeit stimmt unser biologischer Rhythmus plötzlich nicht mehr mit der Uhrzeit der Uhr überein. Die Winterzeit bedeutet
Hilfe: Baby wacht nachts alle zwei Stunden auf
„Wie kommt es, dass mein Baby nachts plötzlich alle zwei Stunden aufwacht?“ Das ist eine häufige Frage von Eltern. Vielleicht beruhigt es dich zu lesen, dass dies ein häufiges Problem von Eltern ist. Wir sehen das oft bei Babys, die etwa 4 Monate alt sind, aber es kann auch bei etwas jüngeren Babys vorkommen. In diesem Artikel werden wir dir erklären, warum es eine (bio)logische Erklärung dafür gibt und wie du es lösen kannst. Bevor wir mit dem Artikel beginnen, möchten wir ausdrücklich darauf hinweisen, dass es sich nicht um Neugeborene handelt, die alle paar Stunden gefüttert werden müssen. Tatsächlich ist es ganz normal, dass ein Neugeborenes noch regelmäßig gefüttert werden muss. In diesem Artikel sprechen wir speziell über: Am Anfang beginnen: ein neugeborenes Baby Der Schlaf und der Schlafzyklus eines Neugeborenen sind anders als bei Erwachsenen. Viele Neugeborene schaffen es, lange Nickerchen zu machen und längere Zeit am Stück zu schlafen. Zudem sind viele Babys ohnehin den ganzen Tag über schläfrig. Nach etwa 6 Wochen beginnen Babys plötzlich, wacher zu werden. Es scheint auch ein deutlicherer Unterschied zu bestehen, wann ein Baby schläft und wann es wach ist. Manche Babys in dieser Phase schaffen es auch, nachts 4-6 Stunden
Baby wach ablegen
Neugeborene haben oft Schwierigkeiten, von alleine einzuschlafen. Dann ist es notwendig, sie in den Schlaf zu wiegen, oder sie schlafen nur während der Fütterung ein, nach der du sie dann schlafend hinlegst. Auch wenn das manchmal etwas Zeit und Energie kostet, ist das bei jungen Babys ganz normal. Es ist besonders wichtig, dass dein neugeborenes Baby genug Schlaf bekommt. Die Art und Weise, wie dein Baby einschläft, ist zu diesem Zeitpunkt etwas weniger wichtig. Aber ab welchem Alter solltest du dein Baby wach weglegen und was ist der Vorteil davon? Warum das Baby wach ablegen? Welchen Vorteil hat es, ein Baby wach abzulegen? Der Hauptgrund ist, dass dein Kind lernt, dass es sicher ist, selbst einzuschlafen. Ein weiterer wichtiger Grund ist natürlich, dass es viel weniger Zeit braucht und ihr beide schneller zur Ruhe kommen könnt. Wenn ein Kind wach abgelegt wird und somit selbstständig einschlafen kann, braucht es nicht jedes Mal deine Hilfe, wenn es zwischen den Schlafzyklen aufwacht. Das verringert die Wahrscheinlichkeit von Hasenschläfchen am Tag und macht es wahrscheinlicher, dass dein Baby die Nacht (länger) durchschläft. Vor allem um den 4. Monat herum ändert sich etwas in der Schlafentwicklung von Babys, so dass dieses selbstständige Einschlafen und
Was ist eine Traumfütterung und wie funktioniert sie?
Wir alle wollen, dass unsere Babys die Nacht durchschlafen, aber die Realität ist, dass die Fähigkeit eines Babys, dies zu tun, von verschiedenen Faktoren abhängt – von der Schlafumgebung über die Menge an Schlaf während des Tages bis hin zur Fähigkeit, selbständig einzuschlafen, sind einige Beispiele für diese Faktoren. Natürlich ist auch Hunger ein wichtiger Faktor dafür, ob ein Baby durchschläft oder nicht. In diesem Artikel erfährst du mehr über das Phänomen der Traumfütterung, was die Vorteile sein können und wie du sie anwendest. Wenn du dein Baby mehrmals pro Nacht fütterst, bedeutet das nicht unbedingt, dass du die ganze Nacht mit deinem Kind „beschäftigt“ bist. Traumfüttern ist eine Fütterungsmethode, bei der du versuchst, trotz der notwendigen Fütterungen die Wachphasen in der Nacht zu reduzieren. In diesem Artikel erfährst du alles über Traumfütterungen. Was ist eine Traumfütterung? Eine Traumfütterung ist eine Fütterungstechnik oder Fütterungsmethode, bei der du dein Baby fütterst, bevor du zu Bett gehst. In der Regel geschieht dies etwa 3-4 Stunden, nachdem dein Baby zu Bett gegangen ist. Wenn dein Baby also gegen 19 Uhr zu Bett gegangen ist, gibst du die Traumfütterung zwischen 22 und 23 Uhr. Die Traumfütterung wird von dir initiiert, durch dein Baby aus
