Baby wach ablegen
Neugeborene haben oft Schwierigkeiten, von alleine einzuschlafen. Dann ist es notwendig, sie in den Schlaf zu wiegen, oder sie schlafen nur während der Fütterung ein, nach der du sie dann schlafend hinlegst. Auch wenn das manchmal etwas Zeit und Energie kostet, ist das bei jungen Babys ganz normal. Es ist besonders wichtig, dass dein neugeborenes Baby genug Schlaf bekommt. Die Art und Weise, wie dein Baby einschläft, ist zu diesem Zeitpunkt etwas weniger wichtig. Aber ab welchem Alter solltest du dein Baby wach weglegen und was ist der Vorteil davon?
Warum das Baby wach ablegen?
Welchen Vorteil hat es, ein Baby wach abzulegen? Der Hauptgrund ist, dass dein Kind lernt, dass es sicher ist, selbst einzuschlafen. Ein weiterer wichtiger Grund ist natürlich, dass es viel weniger Zeit braucht und ihr beide schneller zur Ruhe kommen könnt. Wenn ein Kind wach abgelegt wird und somit selbstständig einschlafen kann, braucht es nicht jedes Mal deine Hilfe, wenn es zwischen den Schlafzyklen aufwacht. Das verringert die Wahrscheinlichkeit von Hasenschläfchen am Tag und macht es wahrscheinlicher, dass dein Baby die Nacht (länger) durchschläft. Vor allem um den 4. Monat herum ändert sich etwas in der Schlafentwicklung von Babys, so dass dieses selbstständige Einschlafen und Aufwachen wichtiger für den Schlaf wird.
Ab kann man das Baby wach ablegen?
Ein neugeborenes Baby macht manchmal kurze Nickerchen über den Tag verteilt (Hasenschläfchen) und ist vielleicht noch nicht in der Lage, Schlafzyklen miteinander zu verbinden. Andere Babys schlafen nach der Geburt lange Stunden am Stück, das ist wirklich von Baby zu Baby verschieden. Damit dein Baby schließlich (länger) durchschläft, muss es in der Regel in der Lage sein, alleine einzuschlafen. Alleine einzuschlafen ist dasselbe, wie dein Baby wach abzulegen. Normalerweise kannst du dein Baby mit 3 oder 4 Monaten wach weglegen und ihm beibringen, selbstständig einzuschlafen, weil sich dann die Schlafentwicklung verändert und die Babys zwischen den Schlafzyklen „bewusster“ aufwachen.
Wie kann ich mein Baby wach ablegen?
Ist dein Baby es gewohnt, dass es schlafend ins Bett gelegt wird? Wenn ja, kann es sein, dass dein Baby sich nicht sofort wach ablegen lässt und anfängt zu weinen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, deinem Baby beizubringen, wie es wach abgelegt werden kann.
5 Tipps zum wach ablegen
- Baue das Wiegen langsam ab und wiege dein Baby immer kürzer.
- Gib deinem Baby immer kürzer die Brust/Flasche und bringe es immer wacher ins Bett.
- Verwende das 4S-Ritual.
- Berücksichtige die Wachzeiten deines Babys.
- Etabliere eine gute (Schlaf-)Routine.
- Wenn dein Baby etwas älter ist, also ab dem Alter von 4 Monaten, kannst du ein Schlaftraining durchführen, um dein Kind wach ins Bett zu bringen und ihm zu helfen, von alleine einzuschlafen.
Vor allem die letzten beiden Tipps können beim wach ablegen deines Babys sehr hilfreich sein. Halte eine klare Routine ein und bringe dein Baby nicht zu früh oder zu spät ins Bett. Ein übermüdetes Baby neigt dazu, schlechter zu schlafen und das Gleiche gilt für ein Baby, das nicht müde genug ist. Bist du neugierig auf die durchschnittlichen Wachzeiten deines Babys? In unserem Schlafratgeber mit Beispielroutinen findest du diese Wachzeiten sowie umfangreiche Routinen für dein Kind im Alter von 0 bis 4 Jahren.
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