Wie bringe ich mein Baby dazu, in der Wiege zu schlafen?
Viele Babys schlafen direkt nach der Geburt in einer Wiege oder einem Beistellbett im Zimmer der Eltern. Manche Eltern entscheiden sich dafür, ihr Baby bei sich im Bett zu haben. Im Allgemeinen wird empfohlen, das Baby so oft wie möglich in seinem eigenen Bettchen schlafen zu lassen, und das ist auch unser Rat. Will dein Baby nicht in seinem eigenen Bettchen schlafen? Wir haben 6 Tipps für dich, wie du dein (neugeborenes) Baby dazu bringst, in der Wiege zu schlafen.
1. Pucke dein Baby
Wir raten immer dazu, ein kleines Baby zu pucken. Durch das Pucken fühlt sich dein Baby sicher und ruhig. Gepuckte Babys halten sich weniger wach, weil sie ihre Arme und Beine nicht mehr unkontrolliert bewegen können. Du kannst zum Pucken ein Pucktuch oder einen Puck-Schlafsack verwenden.
2. Achte auf die richtige Temperatur
Die beste Temperatur für ein Babyzimmer liegt zwischen 16 und 18 Grad. Es ist auch wichtig, dass du dein Baby nicht zu warm oder zu kalt anziehst. Dabei kann es helfen, auf die TOG-Werte zu achten.
3. Sorge für eine sichere Wiege
Stelle sicher, dass du eine sichere Wiege, ein Bettchen oder einen Co-Sleeper hast. Fängt dein Baby zu weinen an, sobald du es ins Bettchen legst? Dann kann eine unserer Methoden helfen, zum Beispiel das 4S-Ritual. Diese sanfte Methode kannst du auch bei Neugeborenen anwenden.
4. Lege dein Baby auf den Rücken
Kleine Babys können sich noch nicht umdrehen oder ihren Kopf heben. Ein Baby auf dem Rücken schlafen zu lassen, ist die sicherste Option. Wenn es auf der Seite oder auf dem Bauch liegt, kann sein Gesicht in die Matratze geraten und die Atmung behindern.
5. Lass dein Baby nach dem Füttern richtig aufstoßen
Halte dein Baby nach dem Füttern noch eine Weile aufrecht. Nimm dir Zeit und lass es gut aufstoßen. Manche Babys brauchen bis zu 10 Minuten, um ein Bäuerchen zu machen. Wenn du dein Baby nicht richtig aufstoßen lässt, kann dieses Bäuerchen „stecken bleiben“, wenn du dein Baby hinlegst. Das ist nicht angenehm für dein Baby und kann den Schlaf beeinträchtigen.
6. Bringe dein Baby zur richtigen Zeit ins Bett
Für diesen letzten Tipp kann es hilfreich sein, die Wachzeit deines Babys zu berücksichtigen. Unsere Routinen berücksichtigen die Wachzeit und die benötigten Schlafstunden deines Babys. Wir haben Routinen für Kinder von 0 bis 4 Jahren entwickelt. Diese findest du in unserem digitalen Schlafguide mit Beispielroutinen.
Möchtest du mehr über das Schlafverhalten deines Babys oder Kindes erfahren? Dann wirf einen Blick auf einen unserer anderen Schlafguides oder kontaktiere einen unserer Kinderschlafcoaches für eine telefonische Beratung.
Verwandte Schlaftipps
Umstellung von Winterzeit auf Sommerzeit
Jedes Jahr am letzten Märzwochenende werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt und wir stellen auf Sommerzeit um. Das hat zur Folge, dass es morgens eine Stunde später hell und abends eine Stunde später dunkel wird. Welchen Einfluss hat die Umstellung zur Sommerzeit auf die biologische Uhr deines Kindes und warum kann diese Umstellung schwierig sein? Wir erklären es in diesem Artikel. Warum ist die Umstellung auf die Sommerzeit für dein Kind schwierig? Jedes Kind reagiert anders darauf, aber die Umstellung auf die Sommerzeit kann für manche schwierig sein. Während es für den einen kaum ein Problem zu sein scheint, kommt bei dem anderen der Rhythmus etwas durcheinander. Aber warum kann dein Baby oder Kind Schwierigkeiten mit der Zeitumstellung haben? Die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit hat Auswirkungen auf unsere biologische Uhr. Diese innere Uhr sagt uns, wann es Zeit ist, aktiv zu sein oder schlafen zu gehen. Licht und Dunkelheit spielen dabei eine wichtige Rolle. Wenn sich die Uhr plötzlich um eine Stunde verschiebt, stimmt die biologische Uhr plötzlich nicht mehr mit der Zeit auf der Uhr überein. Bei der Umstellung von Winterzeit auf Sommerzeit beträgt der Zeitunterschied nur etwa eine Stunde. Daher sind die meisten Erwachsenen und (älteren)
Das 4S-Ritual
Wenn du auf der Suche nach einer liebevollen Methode bist, mit der du deinem Baby schon früh beibringen kannst, von alleine einzuschlafen, ist das 4S-Ritual eine beliebte Methode. Aber was genau ist das 4S-Ritual und wie funktioniert diese Methode? Finde es in diesem Artikel heraus. Was ist das 4S-Ritual? Das 4S-Ritual ist eine bekannte Methode in der Welt des Babyschlafs. Ein entscheidender Vorteil dieser Methode ist, dass du sie gleich nach der Geburt anwenden kannst und deinem Baby auf sanfte Weise beibringst, selbstständig einzuschlafen. Der Name „4S-Schlafmethode“ ergibt sich aus der Anwendung von vier Schritten, die dabei befolgt werden: setting the stage, swaddling, sitting und sush-pat. Dies sind die englischen Namen des Rituals. Auf Deutsch lauten die Schritte wie folgt: Schlafumgebung vorbereiten, pucken, sitzen, shh-en und klopfen. Wie funktioniert das 4S-Ritual? Möchtest du deinem Baby mit Hilfe des 4S-Rituals beibringen, selbstständig einzuschlafen? Das 4S-Ritual besteht aus 4 Schritten, die du bei jedem Nickerchen durchläufst. Die ersten drei Schritte führst du immer durch, der vierte Schritt ist optional. Wenn dein Baby nach dem dritten Schritt ruhig ist, kannst du den vierten Schritt auch auslassen. Schritt 1: Setting the stage Zwei Dinge sind im ersten Schritt wichtig: die Schlafumgebung und das Einschlafritual.
Was ist eine Traumfütterung und wie funktioniert sie?
Wir alle wollen, dass unsere Babys die Nacht durchschlafen, aber die Realität ist, dass die Fähigkeit eines Babys, dies zu tun, von verschiedenen Faktoren abhängt – von der Schlafumgebung über die Menge an Schlaf während des Tages bis hin zur Fähigkeit, selbständig einzuschlafen, sind einige Beispiele für diese Faktoren. Natürlich ist auch Hunger ein wichtiger Faktor dafür, ob ein Baby durchschläft oder nicht. In diesem Artikel erfährst du mehr über das Phänomen der Traumfütterung, was die Vorteile sein können und wie du sie anwendest. Wenn du dein Baby mehrmals pro Nacht fütterst, bedeutet das nicht unbedingt, dass du die ganze Nacht mit deinem Kind „beschäftigt“ bist. Traumfüttern ist eine Fütterungsmethode, bei der du versuchst, trotz der notwendigen Fütterungen die Wachphasen in der Nacht zu reduzieren. In diesem Artikel erfährst du alles über Traumfütterungen. Was ist eine Traumfütterung? Eine Traumfütterung ist eine Fütterungstechnik oder Fütterungsmethode, bei der du dein Baby fütterst, bevor du zu Bett gehst. In der Regel geschieht dies etwa 3-4 Stunden, nachdem dein Baby zu Bett gegangen ist. Wenn dein Baby also gegen 19 Uhr zu Bett gegangen ist, gibst du die Traumfütterung zwischen 22 und 23 Uhr. Die Traumfütterung wird von dir initiiert, durch dein Baby aus
Nachtfütterungen einstellen: Wie geht das?
Kannst du es nicht erwarten, dass dein Baby die Nacht durchschläft? Da bist du nicht allein, denn viele Eltern warten auf den Moment, in dem die schlaflosen Nächte ein Ende haben. Es gibt mehrere Faktoren, die beeinflussen, ob ein Baby durchschläft oder nicht. Das nächtliche Füttern ist eine der Hauptursachen, warum ein Baby noch nicht durchschläft. Bis wann braucht ein Baby nächtliche Fütterungen und wie kannst du diese Nacht- oder Traumfütterungen einschränken? Wann sollte man mit dem nächtlichen Füttern aufhören? Bis zu welchem Alter brauchen Babys Nacht- oder Traumfütterungen? Wann ein Baby keine Nachtfütterung mehr braucht, ist bei jedem Kind anders. Im Prinzip brauchen Babys ab etwa 8 Monaten keine nächtlichen Mahlzeiten mehr, aber manche Babys können schon mit 4 oder 5 Monaten ohne nächtliche Mahlzeiten auskommen. Obwohl jedes Baby anders ist, wissen wir, dass es Faktoren gibt, die das Einschlafen und den Bedarf an nächtlicher Nahrung deines Kindes beeinflussen. Faktoren für das Durchschlafen/den Verzicht auf eine nächtliche Fütterung Durchschlafen ist physisch nicht möglich, aber mit Durchschlafen meinen wir, dass dein Baby nachts lange und fest schläft. Neugeborene können noch nicht durchschlafen und müssen erst noch lernen, die Schlafzyklen zu verknüpfen. Außerdem müssen kleine Babys nachts noch gefüttert werden, was
