Zahnen und Schlaf
Der Moment, in dem dein Baby seine ersten Zähne bekommt, ist ein wunderbarer Meilenstein. Obwohl es ein schöner Moment ist, wird Zahnen oft von schlechtem Schlaf begleitet. Zumindest ist das die Erfahrung vieler Eltern. Aber stimmt es, dass dein Baby durch Zahnen weniger gut schläft? Und was kannst du tun, wenn dein Baby unter dem Zahnen leidet?
Wann bekommt ein Baby seine ersten Zähne?
Wann kommt der erste Zahn deines Babys durch? Im Durchschnitt kommt der erste Milchzahn bei Babys mit etwa 5 Monaten. Zähne bekommen geschieht normalerweise in der gleichen Reihenfolge und beginnt mit den beiden mittleren Schneidezähnen im Unterkiefer. Das Durchkommen der Milchzähne ist ein langer Prozess: Es dauert mehr als 2 Jahre. Zwischen dem 5. und 33. Lebensmonat kommt eigentlich immer irgendwo ein Milchzahn durch.
Was merkst du, wenn dein Baby zahnt?
Im Allgemeinen ist es der erste Zahn, der die meisten Beschwerden verursacht. Dein Baby muss sich erst noch an dieses seltsame, unangenehme Gefühl im Mund gewöhnen. Nicht jedes Baby leidet unter Zahnen. Manche Babys leiden monatelang, während andere Babys es kaum bemerken.
Merkmale des Zahnens
Wie kannst du feststellen, ob dein Baby zahnt? Es gibt eine Reihe von Anzeichen, die du erkennen kannst:
- Dein Baby ist weinerlich/weint mehr als sonst
- Dein Baby sabbert mehr: Durch Zahnen wird die Speichelproduktion erhöht, wodurch dein Baby mehr sabbert.
- Dein Baby hat den Drang zu beißen: Zahnen veranlasst dein Baby, auf allem herumzukauen, was es in die Finger bekommt.
- Dein Baby ist unruhig: Die anderen Symptome können dein Baby unruhig machen.
Schlechterer Schlaf durch Zahnen: Ist das wahr?
Wir erhalten regelmäßig Nachrichten von Eltern, die Zahnen mit einem bestimmten Schlafverhalten ihres Kindes oder Babys in Verbindung bringen. Sie haben das Gefühl, dass ihr Baby durch Zahnen schlechter schläft und manche Eltern sind die ganze Nacht mit ihrem Kind wach.
Kann Zahnen dazu führen, dass dein Baby schlechter schläft? Es kann zwar durchaus vorkommen, dass sich ein Baby unwohl fühlt und deshalb Schwierigkeiten beim Einschlafen hat oder häufiger aufwacht, aber Zahnen ist kein Grund für einen strukturell schlechteren Schlaf. Es gibt auch Studien, die belegen, dass Zahnen überhaupt keine großen Auswirkungen auf den Schlaf hat. Nach unserer Erfahrung können Kinder, die vorher gut geschlafen haben, immer noch gut und lange schlafen. Oder wenn sie aufwachen, schlafen sie zumindest wieder ein.
Außerdem ist der Blutdruck eines Babys im Liegen niedriger als tagsüber im Stehen. Das sollte bedeuten, dass es im Liegen eigentlich weniger Schmerzen haben sollte als tagsüber. Natürlich kann es sein, dass dein Baby etwas häufiger aufwacht, aber strukturelle Schlafprobleme haben meist andere Ursachen als Zahnen.
Was kann ich tun, wenn mein Baby zahnt?
Zähnt dein Baby oder leidet es unter Zahnen? Es gibt eine Reihe von Dingen, die du als Elternteil tun kannst:
- Sei besonders nett zu deinem Kind, schenke ihm oder ihr zusätzliche Aufmerksamkeit und Streicheleinheiten.
- Gib deinem Baby einen (kalten) Beißring. Das übt einen Gegendruck auf Zahnen aus.
- Tu das, was du immer vor dem Schlafengehen tust.
Abgesehen von der Linderung von Schmerzen und Unbehagen wird dein Baby am meisten davon profitieren, wenn es an der vertrauten Routine festhält. Daher ist der dritte Punkt in der obigen Liste unser wichtigster Ratschlag: Mach in Bezug auf Schlafrituale und Routine weiter wie bisher und achte auf Schlafassoziationen, die während der Zahnungszeit deines Kindes entstehen können. Diese Schlafassoziationen können zu Schlafproblemen führen, die länger andauern als die Unannehmlichkeiten des Zahnens. Es ist dann die Schlafassoziation, die für schlaflose Nächte sorgt, und nicht der Durchbruch der Zähne.
Möchtest du mehr über eine Routine erfahren, die sich positiv auf das Schlafverhalten deines Babys auswirkt und auch für dich funktioniert? Dann schau dir unseren Schlafguide mit Beispielroutinen an. In diesem Leitfaden findest du umfassende Routinen für Kinder im Alter von 0 bis 4 Jahren.
Verwandte Schlaftipps
Ein Baby beruhigen und zum Schlafen bringen? 7 Tipps
Schlaf ist nicht für jedes Baby selbstverständlich. Viele Babys schlafen nicht sofort so wie wir, und das kann ziemlich schwierig sein, ganz zu schweigen von der Müdigkeit, die damit einhergehen kann. In diesem Artikel findest du Tipps, wie dein Baby tagsüber und nachts besser schlafen kann. Wir wissen besser als jeder andere, dass man nicht alles beeinflussen kann, aber man kann viele Faktoren des Schlafes beeinflussen. Die folgenden 7 Tipps spielen eine wichtige Rolle für das Schlafverhalten deines Babys: All diese Faktoren sind praktisch umsetzbar und können dazu beitragen, dass dein Baby gut schläft, ohne dass du ständig auf feste Routinen achten musst oder Schlaftraining benötigst. Stelle sicher, dass dein Baby zum Einschlafen bereit ist Das ist wahrscheinlich der wichtigste Rat, den wir dir geben können. Zum Schlafbedürfnis eines Babys gehört es, ein Gleichgewicht zwischen der richtigen Menge an Schlaf während des Tages und der richtigen Menge an Wachzeiten zu finden. Das Schlafbedürfnis von Babys ändert sich in den ersten Lebensjahren enorm, und es ist sowohl für die Eltern als auch für das Baby gut, wenn man ungefähr weiß, wie sich das Schlafbedürfnis entwickelt. Wenn ein Baby beispielsweise zu früh ins Bett gebracht wird, nachdem es nach dem letzten Nickerchen
Was kann man tun: Schreistunde Baby
Wenn du ein neugeborenes Baby hast, bist du wahrscheinlich mit dem Phänomen der Schreistunde vertraut. Vielleicht hast du schon viel davon gehört oder steckst gerade mitten drin: die Schreistunde(n) deines Babys. Am Ende des Tages, oft gegen 16.00/17.00 Uhr, wird dein Baby plötzlich untröstlich. Egal, was du versuchst, du kannst dein Baby einfach nicht beruhigen. Du fragst dich, was mit deinem Baby los ist und was du tun kannst, damit es aufhört. In diesem Artikel: Was ist die Schreistunde? Die Schreistunde ist ein Zeitraum am frühen Abend, in dem dein Baby, das normalerweise ganz glücklich und zufrieden aussieht, viel weint und nicht zu beruhigen ist. In vielen Familien ist gerade der frühe Abend oft die hektischste Zeit des Tages. Ein weinendes oder unruhiges Baby macht die Dinge dann besonders stressig. Während der Schreistunde kannst du und dein Baby Folgendes erleben: Wie lange dauert die Schreistunde? Bei manchen Babys dauert diese Phase nur kurz, aber bei anderen kann sie immer weitergehen … und weitergehen. Die Schreistunden eines Babys finden in der Regel am frühen Abend ab etwa 16.00/17.00 Uhr statt und können bis 23.00 Uhr dauern. Warum haben Babys Schreistunden? Zunächst einmal ist es wichtig, sich die Frage zu stellen, ob
Umgekehrter Fütterungsrhythmus: Was ist das und was kann man dagegen tun?
Es ist mitten in der Nacht und du fütterst dein Kleines wieder. Du denkst dir… „Warum kann mein Baby am Tag nicht so trinken, wie in der Nacht?!“. Wenn dein Baby nachts oft aufwacht, um zu trinken, kann das zu einem „umgekehrten Fütterungsrhythmus“ führen. Dies kann frustrierend und anstrengend sein, aber keine Sorge, wir können dir helfen, es wieder umzukehren! In diesem Artikel geben wir dir Tipps, wie du den umgekehrten Fütterungsrhythmus in den Griff bekommst und dafür sorgst, dass dein Baby tagsüber gut isst, damit du und dein Baby nachts besser schlafen könnt. In diesem Artikel: Was ist umgekehrtes Füttern? Von umgekehrtem Füttern oder einem umgekehrten Fütterungsrhythmus spricht man, wenn ein Baby nachts häufig gefüttert werden möchte und nachts die meisten Kalorien zu sich nimmt, anstatt tagsüber. Wenn dein Baby nachts alle 2 Stunden aufwacht und du es jedes Mal fütterst, um wieder einzuschlafen, kann das bedeuten, dass dein Baby am nächsten Tag keinen Hunger hat und deshalb nicht gut isst. Wenn du dein Baby tagsüber zu wenig fütterst, wird es nachts hungrig sein und du musst es öfter füttern, was wiederum bedeutet, dass es morgens weniger hungrig ist. So findest du dich bald in einem Teufelskreis wieder. Junge
Schlafregressionen: Was, wann und wie überlebt man sie?
In diesem Artikel zum Thema Schlafregressionen erfährst du: Stell dir vor – dein Kleines war ein Superschläfer und/oder hat die Nacht durchgeschlafen, und gerade als du denkst, du hättest alle Schlafprobleme überwunden, wirst du plötzlich mit ständigem Aufwachen in der Nacht und Nickerchen am Tag konfrontiert, die nicht mehr gut funktionieren. Wie ist das passiert? Eine Schlafregression ist eine Phase, in der ein Baby oder Kleinkind, das immer gut geschlafen hat, plötzlich nachts aufwacht und/oder Nickerchen ausfallen lässt. Außerdem sind sie vor dem Schlafengehen schwerer zu beruhigen. Was ist eine Schlafregression? Grundsätzlich ist eine Schlafregression immer dann gegeben, wenn sich der Schlaf deines Babys zu verschlechtern scheint. Zum Beispiel kann ein Baby, das normalerweise sehr gut schläft, plötzlich anfangen, ein Nickerchen zu verweigern, oder ein Baby, das nachts durchschläft und nur 1-2 Mal gefüttert wird, wacht alle 2 Stunden auf. Diese Verschlechterung des Schlafs wird oft mit Entwicklungsveränderungen in Verbindung gebracht. Das mag entmutigend klingen, wenn du gerade mitten drin steckst, aber bedenke, dass der Rückgang des Schlafs ein Zeichen dafür ist, dass die Entwicklung deines Babys tatsächlich voranschreitet. Die schlechte Nachricht ist, dass sein Schlaf darunter leidet, aber die gute Nachricht ist, dass dein Baby wächst, neue Dinge lernt
