Schlafrhythmus Baby 8 Monate
Wie sieht der Schlafrhythmus eines 8 Monate alten Babys aus? Mit 8 Monaten hat ein Baby in der Regel genug an zwei Schläfchen am Tag: eins am Morgen und eins am Mittag. Nachts kann ein Baby in diesem Alter körperlich durchschlafen. Doch bei weitem nicht alle 8 Monate alten Babys schlafen durch. In diesem Artikel findest du einen durchschnittlichen Schlafrhythmus für ein 8 Monate altes Baby.
Beispiel-Schlafplan für 8 Monate
Der folgende Schlafplan ist ein Richtwert für dein 8 Monate altes Baby. Jedes Baby ist anders und es ist besonders wichtig, dass ein Schlafplan für deine Situation funktioniert. Nicht alle Eltern mögen einen strengen Schlafplan und das ist natürlich völlig in Ordnung. Das Wichtigste für dein Baby ist, dass du als Elternteil glücklich und zufrieden mit einer bestimmten Situation bist. Lass dich also nicht zu sehr von dem untenstehenden Schlafplan leiten.
Schlafplan Baby 8 Monate
Anzahl der Stunden Schlaf am Tag: 2,5 – 2,75
Anzahl der Stunden Schlaf in der Nacht: 12
Durchschnittliche Wachzeit: 2,5 Stunden
Beginn des Tages um 07.00 Uhr
Mittagsschlaf zwischen 09.15 und 10.00 Uhr
Nachmittagsschlaf zwischen 12.30 und 14.30 Uhr
Im Bett um 19.00 Uhr
Für ein 8 Monate altes Baby liegt die durchschnittliche Wachzeit bei 2,5 Stunden, aber diese Wachzeit gilt nicht mehr unbedingt als Richtwert. Ab 8 Monaten kommen viele Babys gut mit dem 2-3-4-Rhythmus zurecht. Wenn dein Baby während des Mittagsschlafs gut geschlafen hat, kann es etwa 4-4,5 Stunden wach bleiben. Ab diesem Alter braucht dein Baby den Nachmittagsschlaf nicht mehr unbedingt, wenn der Morgen- und der Mittagsschlaf gut verlaufen sind. Hat dein Baby am Morgen oder am Mittag nicht (gut) geschlafen? Dann kannst du dein Baby zwischen 16.00 und 17.00 Uhr für ein kurzes Nickerchen weglegen. Sei vorsichtig, wenn du dein Baby am Nachmittag zu lange schlafen lässt, kann sich das negativ auf die Nacht auswirken.
Baby 8 Monate Schlafplan + Routine
Suchst du nach einem guten Schlafplan für dein 8 Monate altes Baby? Dein Baby wird von Regelmäßigkeit und Struktur sehr profitieren. Die Vorhersehbarkeit eines Schlafplans und einer Routine kann deinem Kind ein Gefühl der Sicherheit vermitteln. Außerdem kann eine Routine einen positiven Einfluss auf das Ess- und Schlafverhalten deines Babys haben. In unserem Schlafratgeber mit Beispielroutinen findest du Routinen mit ausgearbeiteten Ess- und Schlafplänen für Kinder von 0 bis 4 Jahren. Diese Routinen basieren auf durchschnittlichen Schlaf- und Wachzeiten und berücksichtigen die biologische Uhr deines Kindes. Für viele Babys und ihre Eltern funktionieren diese Routinen gut.
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