Schlafregression – 8 Wochen
Verhält sich dein 8 Wochen altes Baby plötzlich anders? Fällt dir auf, dass dein Baby z.B. auf einmal anders schläft? Dann könnte es für dich interessant sein zu lesen, dass viele Eltern etwa 8 Wochen nach der Geburt einen Umschwung im Verhalten ihres Neugeborenen bemerken. Weil viele Eltern eine Verschlechterung des Schlafs feststellen, nennen wir dies die 8-Wochen-Schlafregression. Lese mehr darüber in diesem Artikel.
Schlafregression 8 Wochen
Die 8-Wochen-Schlafregression kann um die 8 Wochen herum auftreten. Natürlich bemerken manche Eltern diese Schlafregression schon um die 6 Wochen und andere erst um die 10 Wochen. Jedes Baby macht die gleichen Entwicklungen durch und es gibt eine gewisse Spanne, in der die meisten Babys eine bestimmte Entwicklung durchlaufen. Dennoch ist es nicht verwunderlich, wenn dein Baby die 8-Wochen-Schlafregression etwas früher oder später durchläuft. Das liegt daran, dass die Spanne ein breiter Zeitraum von einigen Wochen ist. Das gilt im Übrigen für alle Schlafregressionen, die ein Baby durchläuft. Die 8-Wochen-Schlafregression ist eine vorübergehende Veränderung im Schlafverhalten deines Kindes. Viele Eltern erleben in der 8. Woche eine Rückentwicklung des Schlafs ihres Babys. Obwohl dies ärgerlich ist und viele Eltern verunsichert, ist es wichtig zu wissen, dass eine solche Schlafregression eigentlich bedeutet, dass sich ein Baby in anderen Bereichen stark entwickelt.
Schlafregression mit 8 Wochen: Anzeichen
In diesem Alter beginnen viele Babys, tagsüber anders oder weniger zu schlafen. Die Eltern erleben plötzlich ein Baby, das viel wacher ist, weniger schläft und manchmal mehr weint. In diesem Alter treten plötzlich unruhige Schlafphasen auf und Babys scheinen weniger schläfrig zu sein als in den ersten paar Wochen. In dieser Zeit passiert eine Menge. Zum Beispiel beginnt sich die biologische Uhr zu entwickeln, Melatonin verschwindet aus dem Körper, das Babys bei der Geburt bekommen haben. Von diesem Moment an können Babys ihr eigenes Melatonin herstellen. Melatonin ist ein Schlafhormon, das vor allem im Dunkeln produziert und freigesetzt wird. Daher kann eine dunkle Schlafumgebung ab diesem Alter wirklich helfen, dass Babys besser und länger schlafen, sowohl bei Nickerchen als auch in der Nacht. Auch der Beginn einer Routine, die auf einen guten Tag- und Nachtrhythmus achtet und die Wachzeiten eines 8 Wochen alten Babys während des Tages berücksichtigt, kann helfen.
Schlafregression 8 Wochen: Tipps
Was ist bei einer Schlafregression mit 8 Wochen zu tun? Wenn du den Verdacht hast, dass dein 8 Wochen altes Baby tatsächlich eine erste Schlafregression durchmacht, ist es besonders wichtig zu wissen, dass du dir keine Sorgen machen musst. Vielmehr solltest du ein bisschen stolz auf dein Baby sein, denn eine solche Schlafregression ist das Ergebnis der vielen Entwicklungen, die es durchmacht. Ein paar Tipps für die Zeit dieser Schlafregression:
Schaffe einen Tag- und Nachtrhythmus
Die biologische Uhr deines Babys beginnt sich zu entwickeln. Das bedeutet nicht, dass dein Baby automatisch lernt, wann es Tag und Nacht ist. Dein Baby könnte also etwas Hilfe dabei gebrauchen. Wecke dein Baby morgens und achte darauf, dass es abends schlafen geht. Füttere es tagsüber öfter als nachts und fördere die soziale Interaktion am Tag. Fällt es dir schwer, einen Anfang zu machen? Dann ist vielleicht unser digitaler Schlafguide mit Beispielroutinen etwas für dich.
Lass dein Baby tagsüber genug schlafen
Ein 8 Wochen altes Baby braucht auch tagsüber noch viel Schlaf. Geh mit dem Kinderwagen spazieren, setz dein Baby in die Babytrage oder probiere das 4S-Ritual aus, wenn du bereits am selbstständigen Schlafen im Kinderbettchen arbeiten willst. Manche Eltern denken fälschlicherweise, dass ein Baby nachts besser schläft, wenn es tagsüber nicht geschlafen hat. Das ist ein Schlafmärchen, das absolut unwahr ist. Viele Babys schlafen tatsächlich schlechter und weinen mehr, wenn sie übermüdet sind.
Dunkles Zimmer
Dunkelheit regt das Schlafbedürfnis an und Licht hemmt es eigentlich. Unsere biologische Uhr hat das so eingerichtet, dass wir morgens aufwachen und abends müde werden. Um die 8. Woche herum setzt dies auch bei deinem Baby ein, so dass Dunkelheit einen positiven Effekt auf den Schlaf haben kann.
Die 8-Wochen-Schlafregression ist die erste Schlafregression, die dein Baby (und du) erleben kann. In den ersten beiden Lebensjahren gibt es weitere Schlafregressionen. Möchtest du mehr Unterstützung bezüglich der 8-Wochen-Schlafregression? Suchst du nach praktischen Tipps und Tricks? Vielleicht ist unser digitaler Schlafguide das Richtige für dich.
Verwandte Schlaftipps
Die Schlafregression mit 12-15 Monaten
Vielleicht kannst du dich inzwischen als Experte auf dem Gebiet der Schlafregression bezeichnen, aber um dir zusätzliche Informationen zu geben, haben wir einen Artikel über die Schlafregression im Alter von 12-15 Monaten geschrieben. Damit sowohl du als auch dein Kind diese Zeit leichter durchstehen könnt. In diesem Artikel wirst du lesen: Was ist eine Schlafregression? Eine Schlafregression ist eine Phase, in der ein Baby oder Kleinkind, das immer gut geschlafen hat, plötzlich nachts aufwacht und/oder Schwierigkeiten hat, zur Ruhe zu kommen und/oder plötzlich Nickerchen verweigert oder ausfallen lässt. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Veränderungen ganz normal sind und oft auf die geistige oder körperliche Entwicklung deines Babys zurückzuführen sind. Eine Schlafregression ist oft eine Weiterentwicklung in einem anderen Bereich. Oft ist diese Entwicklung eine schwierige Phase für die Kleinen und für die Eltern in Bezug auf den Schlaf, weshalb sie auch als Schlafregression bezeichnet wird (Schlaf Rückschritt). Was ist die Schlafregression mit 12-15 Monaten? Du hast die 4-Monats-Schlafregression überstanden, dann auch die schwierige 8-Monats-Schlafregression und ehe du dich versiehst, stehst du schon vor der nächsten, der 12-15-Monats-Schlafregression. Diese Schlafregression ist anders als die Schlafregressionen, die du vielleicht vorher erlebt hast. Diese Schlafregression unterscheidet sich von der 4-Monats-Schlafregression, denn
Nachtangst oder Albtraum?
Eine Frage, die uns oft gestellt wird, ist…. „Kann es sich um Nachtangst handeln?“. Und das ist verständlich. Wenn dein Kleines nachts aufwacht und sehr unruhig und aufgebracht ist, ist es verständlich, dass du sofort an Nachtangst oder Nachtschreck denkst… Aber woher weißt du, ob das wirklich die Ursache für das Aufwachen ist? Und wenn sie aufgrund von Albträumen oder Nachtangst aufwachen, was kannst du tun, um zu helfen? In diesem Artikel: Was ist der Unterschied zwischen Albträumen und Nachtängsten? Du wirst mit Albträumen vertraut sein und hast wahrscheinlich selbst schon welche gehabt. Aber was ist mit Nachtängsten? Wie unterscheiden sie sich von Albträumen… Oder ist es dasselbe? Albträume und Nachtängste sind eigentlich völlig unterschiedliche Erfahrungen. Was sie jedoch gemeinsam haben, ist, dass sie beide in der Nacht auftreten. Albträume Die Chancen stehen gut, dass du irgendwann in deinem Leben einen Albtraum oder einen schlechten Traum erlebt hast… Du weißt also, dass das kein Spaß ist! Albträume können während des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement) deines Kindes auftreten, aber da der tiefste Schlaf vor Mitternacht liegt, ist es unwahrscheinlich, dass es während dieser Zeit aufwacht. Ab Mitternacht fallen Babys in einen zunehmend leichteren Schlaf. Wenn also ein Albtraum nach Mitternacht auftritt,
Schlafrhythmus Baby 8 Monate
Wie sieht der Schlafrhythmus eines 8 Monate alten Babys aus? Mit 8 Monaten hat ein Baby in der Regel genug an zwei Schläfchen am Tag: eins am Morgen und eins am Mittag. Nachts kann ein Baby in diesem Alter körperlich durchschlafen. Doch bei weitem nicht alle 8 Monate alten Babys schlafen durch. In diesem Artikel findest du einen durchschnittlichen Schlafrhythmus für ein 8 Monate altes Baby. Beispiel-Schlafplan für 8 Monate Der folgende Schlafplan ist ein Richtwert für dein 8 Monate altes Baby. Jedes Baby ist anders und es ist besonders wichtig, dass ein Schlafplan für deine Situation funktioniert. Nicht alle Eltern mögen einen strengen Schlafplan und das ist natürlich völlig in Ordnung. Das Wichtigste für dein Baby ist, dass du als Elternteil glücklich und zufrieden mit einer bestimmten Situation bist. Lass dich also nicht zu sehr von dem untenstehenden Schlafplan leiten. Schlafplan Baby 8 Monate Anzahl der Stunden Schlaf am Tag: 2,5 – 2,75Anzahl der Stunden Schlaf in der Nacht: 12Durchschnittliche Wachzeit: 2,5 Stunden Beginn des Tages um 07.00 Uhr Mittagsschlaf zwischen 09.15 und 10.00 Uhr Nachmittagsschlaf zwischen 12.30 und 14.30 Uhr Im Bett um 19.00 Uhr Für ein 8 Monate altes Baby liegt die durchschnittliche Wachzeit bei 2,5 Stunden,
White Noise bei Babys
White Noise oder weißes Rauschen ist ein monotones, konstantes Geräusch, das mit dem Geräusch eines Haartrockners oder Staubsaugers verglichen werden kann. Dieses weiße Rauschen kann Babys beim Schlafen unterstützen, denn das Geräusch ähnelt dem, das dein Baby 9 Monate lang im Mutterleib gehört hat. Denn im Mutterleib war es alles andere als ruhig: Dein Herzschlag, das Rauschen des fließenden Blutes und auch andere Körpergeräusche waren für dein Baby ständig zu hören. Einmal auf der Welt, hören Babys plötzlich ganz andere Geräusche. Weißes Rauschen kann für Babys beruhigend sein, da es die noch neuen Umweltgeräusche überdeckt. Hör dir unsere selbst produzierten Schlafgeräusche mit weißem Rauschen an. Warum White Noise bei Babys verwenden? White Noise kann beruhigend für dein Baby sein. Dieses konstante Geräusch erinnert es an den Mutterleib und gibt deinem Baby das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Die Verwendung von weißem Rauschen bei Babys hat mehrere Vorteile: White Noise kann deinem Baby helfen, besser zu schlafen, aber es ist gut, daran zu denken, dass es kein Allheilmittel ist. White Noise kann eine nette Hilfe sein, aber es ist unwahrscheinlich, dass es Schlafprobleme verschwinden lässt. Wie wendet man White Noise an? Willst du White Noise mit deinem Baby ausprobieren? Es gibt
